【減肥雕塑概念與矯正】「溶脂」不是「減肥」,「減肥」也不是「減重」
真的不需要為了瘦【特別胖的肚子】或是【特別肥的下盤】 跟無頭蒼蠅一樣餓肚子、亂練身體,結果小了胸部 減 肥,通常10個女生有9個會時時刻刻掛在嘴邊,至少一半以上的上班族,連吃個中飯也不敢得意忘形天天吃個大雞腿、大排骨便當,最好體重在50公斤以下,和電視上的女明星一樣纖細最棒! 上立皮膚科診所所 micool-s 非侵入式體雕冷凍溶脂冷凍減脂林上立醫師 sculpsure 絲酷秀體雕抽脂推薦雷射溶脂推薦上手臂價格推薦副作用價錢術後 ▋ 減肥與減重 其實是兩回事 減肥的目的是,減去身上的脂肪(降低體脂率或減少脂肪的含量) ; 減重只是減掉體重,包括肌肉、脂肪、水分等等,在這個過程中,減重除了脂肪,肌肉也會一起流失 ,不可能如此美好地只減少脂肪,而不減少其他任何組織(如最珍貴的肌肉)。 因此減肥不完全等於減脂。尤其若是經由減少熱量攝取(節食),前面幾天體重確實會掉非常快,但是這時候其實減去的只是『 水份 』,並不是脂肪,若沒有任何重量訓練加上再繼續餓肚子,會開始減掉肌肉,接下來會發生什麼事大家都清楚: 基礎代謝率下降,後續的減重就會非常不易,就算成功,也極為容易復胖! ▋ 減肥瘦身前 先了解肥胖與脂肪的關係 人 體內的脂肪脂肪組織,是由一個個的脂肪細胞組成,每一個細胞內儲存了大量的脂肪。脂肪細胞的大小是可變的,而且變化驚人。一個脂肪細胞的直徑可以增大20倍,整個細胞的容積可以增大1000倍!(所以說肥胖是沒有極限的) 正常體重的人,脂肪細胞的大小和數量通常是保持穩定的,肥胖者的脂肪細胞則在【數量】和【大小】都可能變化。 一個人體內的脂肪細胞數量在成年階段始終保持恆定、無論胖瘦,因此成年人的肥胖,都是因為【脂肪細胞體積變大】 ;而【脂肪細胞數目增加】只會發生在童年及青春期。 不同部位的細胞結構、功能不同,像是腹部脂肪細胞體積比其他的大,吸收不了的葡萄糖就儲存在這兒的細胞裡。不過而脂肪堆積的部位,通常也與「基因」有所關係。有些人大腿、屁股特別肥胖,有些人肚子特別大,有些人則是上半身特別容易堆積脂肪,看起來虎背熊腰。 脂肪堆積特別「厚」「多」的部位,日後在減肥的時候也特別難瘦! 其實現代人更多的是「局部肥胖」的困擾,尤其是女性的肚子、小腹、手臂,辦公...